ハンドメイド作家のある日

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最近、膝がすぐに痺れたり曲げ伸ばしが痛くて……



お婆ちゃんになっちゃったかと思ってしまうほど



原因をいろいろ考えた結果……



いろいろ考えなくても薄々は気付いてたんだけど……



多分太り過ぎ



自分の体重に膝が悲鳴をあげてます



まだまだお世話になる両膝さんなので、私も頑張ってダイエット～



最近やっていたシェイプアップ方法に加えて、今日お友達から教えてもらった骨盤体操、旦那ちゃんが帰宅後に近所をウォーキング



こんなにサッサッと早歩きをしたのは、『遅刻だ～』って歩いていた学生時代以来かも(^_^;)



気分もなんだか爽快


ウォーキングは毎日しなきゃ意味ないんだろうけど、無理なく続けばいいな～と思ってます



痩せたら『福岡一人旅』というご褒美を勝手に計画してます



何かご褒美がないと頑張れないんです



しばらくは筋肉痛との戦いを覚悟している私なのでした…………………